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[만만한 요가] 중년을 위한 건강 가꾸기 요가
년도 2021
기수 02
4.71

[만만한 요가] 중년을 위한 건강 가꾸기 요가

강의 수
5
학습시간
총 65
수료기준
60% (39분 이상 수강)
수강신청
2021.02.01 ~ 2021.02.28
학습기간
2021.02.01 ~ 2021.04.30
수강인원
정원 50명, 신청 7

과정소개

젊을 때 건강의 소중함을 모르고 살아왔던 대한민국의 중년들 그중 가정과 사회에서 가장 중요하고 책임감이 큰 여성의 건강에 좋은 습관을 만들어줄 요가를 소개해 보겠다. 

학습목차 video

총 5차 [만만한 요가] 중년을 위한 건강 가꾸기 요가 학습시간 미리보기
1 차혈액순환 개선에 좋은 요가13 분
2 차날씬해지기 요가12 분
3 차안티에이징 요가13 분
4 차100세 건강을 지켜줄 요가12 분
5 차화병 우울증 개선을 위한 요가15 분

강의리뷰

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