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스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자
년도 2021
기수 05
4.60

스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자

강의 수
5
학습시간
총 74
수료기준
70% (52분 이상 수강)
수강신청
2021.05.01 ~ 2021.05.31
학습기간
2021.05.01 ~ 2021.07.31
수강인원
정원 제한없음

과정소개

만병의 근원인 스트레스!! 살아가면서 스트레스를 받지 않을 수 는 없다!! 나의 스트레스 지수를 간단히 체크해보고,  매일매일 조금씩 멀리 하도록 밀어 버려본다.

학습목차 video

총 5차 스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자 학습시간 미리보기
1 차스트레스의 정의와 유형15 분
2 차스트레스의 원인14 분
3 차스트레스 지수 체크11 분
4 차스트레스의 증상16 분
5 차나에게 맞는 관리법 알기18 분

강의리뷰

작성자
리뷰
평점
이동균 스트레스 관리를 통해 건강한 삶을 살아갸 하겠습니다. 좋은 강의 감사합니다.
장금례 감사합니다
이상 참 유익한 강의 였습니다 광주평생교육원의 무궁한 발전을 빕니다
위삼선 잘들었습니다.
나순옥 스트레스 관리에 도움이 되었습니다.

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