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스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자
년도 2021
기수 09
4.49

스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자

강의 수
5
학습시간
총 74
수료기준
70% (52분 이상 수강)
수강신청
2021.09.01 ~ 2021.09.30
학습기간
2021.09.01 ~ 2021.11.30
수강인원
정원 50

과정소개

만병의 근원인 스트레스!! 살아가면서 스트레스를 받지 않을 수 는 없다!! 나의 스트레스 지수를 간단히 체크해보고,  매일매일 조금씩 멀리 하도록 밀어 버려본다.

학습목차 video

총 5차 스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자 학습시간 미리보기
1 차스트레스의 정의와 유형15 분
2 차스트레스의 원인14 분
3 차스트레스의 증상11 분
4 차스트레스 지수 체크16 분
5 차나에게 맞는 관리법 알기18 분

강의리뷰

작성자
리뷰
평점
이성주 도움이 됐어요

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